2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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713 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 52.32g.
朝食: Помидоры, Вареное Яйцо, Сельдерей. 昼食: Фундук Фундук, Переславский Хлебозавод Эклерчики, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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