2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2695 kcal
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脂質: 144.04g | たんぱく質: 132.96g | 炭水化物: 224.45g.
朝食: Мандарины, Карусель Плов со Свининой, Карусель Плов со Свининой, Мандарины, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Казеин. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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