2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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665 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 12.63g | 炭水化物: 82.32g.
昼食: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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