2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1358 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 119.73g.
朝食: Помидоры, Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе (Эспрессо), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. 昼食: Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Морковь, Капуста Белокочанная, Кубаночка Подсолнечное Масло, Эндакси Superfood Seed Mix. 夕食: Harry's Хлеб для Сандвича, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Алтайская Буренка Творог 9%, Алтайская Буренка Сметана 20%. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|