2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2005 kcal
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脂質: 103.50g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Булочки с корицей, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Моя Цена Сыр Российский, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье". もっと...
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週に6.3 kg減量中
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