2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1415 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Жареное Яйцо, Бондюэль Маслины без Косточки, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Мандарины. 昼食: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (без Кожуры). 夕食: Брокколи на Пару , Форель на Пару. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|