2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1214 kcal
|
脂質: 49.50g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 97.03g.
朝食: БМК Сливки 10%, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. 昼食: Яйцо Куриное, Образ Жизни Голозерный Овёс , Пятерочка Лук Репчатый, Белый Город Молоко 2,5%, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Активиа Актибио с Пробиотиками. 夕食: Мандарины, Викинг Изолят Сывороточного Белка. 軽食/その他: Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|