2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1378 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 160.16g.
昼食: Okey Sosis Ayam, Edo Chikuwa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Seblak. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Ceplok, Nasi Goreng. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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