2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1106 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 87.36g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Rokler Сыр Плавленный Чизбургер, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины. 昼食: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 夕食: Бедра, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Бананы. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|