2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1070 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 97.77g.
朝食: Qualy Margarina, Pão Francês. 夕食: Bife a Rolê, Molho de Tomate Caseiro, Adria Macarrão. 軽食/その他: Patusco Amendoim Vermelho, Corona Cerveja. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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