2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1129 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Berry Strudel, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 昼食: Heinz Baked Beans, Chicken Sausage. 夕食: Oranges , Green Peas (Frozen) , Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Coles Lamb Cutlets Frenched. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Bread with Jam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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