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Me felicito por no comer más de la cuenta. Era lo que tenia ganas al hacerme la cena
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1599 kcal
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脂質: 80.75g | たんぱく質: 112.47g | 炭水化物: 104.13g.
朝食: Hornimans Manzanilla. 昼食: Hacendado Hummus Classic, Zanahorias Pequeñas, Crema Ligera, Queso Parmesano (Rallado), Patatas Cocidas, Puerros, Calabacín. 夕食: Pechuga de Pavo, Granja San Francisco Miel de Milflores, Mercadona Copos de Avena, Granja San Francisco Miel de Milflores, Mercadona Copos de Avena, Almendras, Hacendado Yogur Natural, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Hacendado Sémola de Trigo, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomates. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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