2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 65.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1848 kcal
|
脂質: 73.51g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 192.96g.
朝食: Националь Кокосовая Стружка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Bio Баланс Биокефирный с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Хорошее Дело Цыпленок Бройлер, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Груша, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Lorenz Арахис с Васаби, Винегрет, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Котлеты из индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Milky Way Шоколадный Батончик, Seven Nuts Арахис со Вкусом Васаби, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
|
|