2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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915 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 24.11g.
昼食: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Doce Uva Uva Verde, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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