2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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358 kcal
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脂質: 8.88g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 47.02g.
朝食: Café. 昼食: Hortifruti Mexerica, Sopa de Tomate, Hortifruti Cenoura Cozida. 軽食/その他: Ovo Cozido, Melancia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio Paco Tremoço em Conserva. もっと...
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週に14 kg減量中
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