2015年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 12日:
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2148 kcal
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脂質: 132.71g | たんぱく質: 180.74g | 炭水化物: 52.02g.
朝食: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат с Крабовыми Палочками. 夕食: Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир, Шашлык из Свинины. もっと...
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2569 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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