2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1245 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Ikea Lingonberry Preserves, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Atlantic Salmon (Farmed). 夕食: Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Lay's Wavy Original Potato Chips. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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