2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1396 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 132.18g.
朝食: President Сыр Мадригал. 昼食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, UMO Микрозелень Гороха, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. 夕食: Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Клубника, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Ананас, Ананас, Малина, Клубника. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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