2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1341 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 153.10g.
朝食: Pilos High Protein Pudding, Biedronka Jabłko, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. 昼食: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Pierogi z Mięsem. 夕食: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem, Roleski Sos do Kurczaka z Papryką, Biedronka Jajka M . 軽食/その他: Pikok Filet z Piersi z Ziołami i Pomidorami, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Pilos High Protein Pudding, Ciasteczka Owsiane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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