2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
2274 kcal
|
脂質: 85.77g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 232.41g.
朝食: Победа Вафельная Конфета, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. 昼食: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Polar Котлеты Рыбные. 夕食: Bud Bud Zero, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копчёный, Семушка Кешью Жареный, Чистое Море Горбуша Соломка Вяленая. 軽食/その他: Магнит Банан, Bite Charge Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|