2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1608 kcal
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脂質: 92.82g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 63.59g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Protein Rex Кокосовый Тортик, Сыр Горгонзола. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. 夕食: Курица в сливках, Тыква, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста (Замороженная). 軽食/その他: Сыр Горгонзола. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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