2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1336 kcal
|
脂質: 38.43g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 167.58g.
朝食: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Чеснок , Укроп, Bonfesto Ricotta 40%. 昼食: Магнит Хурма, Мандарины, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ Вегетарианский. 夕食: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Грибы (Консервированные, без Жидкости). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|