2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1300 kcal
|
脂質: 66.51g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Желток, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Селяночка Пшеничная Мука из Цельного Зерна, SPAR Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. 昼食: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Farfalle, Шампиньоны, Куриная Печень, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок. 夕食: Рублевский МПЗ Куриные Окорочка Копчено-Вареные, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Увелка Горох Колотый, Лук. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|