2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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590 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 22.57g | 炭水化物: 68.55g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Leche de Almendras Zero, Mantequilla, Café, Huevo, Rebanadas de Jamón. 昼食: Nostrum Espaguetis Boloñesa, Manzana Golden, Hacendado Chocolate Negro 72%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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