2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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789 kcal
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脂質: 31.31g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 100.90g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Молоком. 昼食: Чай, Овсяное Печенье ПП, Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Российский 45%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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