2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1800 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: ВкусВилл Чизкейк Черная Смородина, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Myfood_21.10. 夕食: My Food Биточки Куриные с Соусом Демигласс и Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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