2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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2315 kcal
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脂質: 117.97g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Mirel Эстерхази, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Tuborg Пиво. 夕食: Бургер Кинг Ангус Трюфель. 軽食/その他: Heinz Кетчуп Томатный, Бургер Кинг Кинг Фри Малый. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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