2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1568 kcal
|
脂質: 86.10g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Макароны Жареные, Жареное Яйцо, Мясо по-Французски, Вольчек Хлеб Зерновой, Винегрет. 昼食: Борщ, Сметана 20%, Блинчики, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|