2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
2379 kcal
|
脂質: 106.19g | たんぱく質: 148.38g | 炭水化物: 202.19g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Activia Quinoa Noisette, Oranges. 昼食: Pom'lisse Frites au Four, Yoplait Skyr sur Lit à la Myrtille, Tradilège Lardons Nature , Omelette. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Frites (Moyenne), Danone Skyr. 軽食/その他: Décathlon Whey Isolate Fraise, Yoplait Petit Yoplait, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|