2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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970 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 74.34g.
朝食: FitnesShock Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Хинкали. 夕食: Restoria Пельмени Классические, Простоквашино Сметана 20%. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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