2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1464 kcal
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脂質: 61.55g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Metro Chef Белок Яичный, Селяночка Батон Нарезной. 昼食: Тефтели Куриные, Борщ Украинский. 夕食: Пончики (Обычные), Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Смешанные Орехи, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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