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Sonntag
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103.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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3019 kcal
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脂質: 70.49g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 431.31g.
朝食: Dulano Truthahnbrust, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Leimer Paniermehl, Kartoffeln, Rosenkohl, Maggi Schnitzel Sauce. 軽食/その他: Schokoladentorte. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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