2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1685 kcal
|
脂質: 63.00g | たんぱく質: 142.76g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Самокат Кэроб, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Dr. Korner Хлебцы, Бананы, Семга Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. 昼食: ЯНТА Конина Тушеная, Сырники. 夕食: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Манго. 軽食/その他: USN Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|