2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1400 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 121.82g | 炭水化物: 154.37g.
朝食: Peanut Butter, Sour Dough Bread. 昼食: Brancourts Cottage Cheese, Edgell Baby Beetroot, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 夕食: Capsicum, Portabella Mushrooms , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Macro Organic Tofu . 軽食/その他: Milo 30% Less Added Sugar, Pink Lady Apples. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|