2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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1882 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 275.70g.
朝食: Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Sweet Relish, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Kraft Queso Manchego, McCormick Mayonesa, Carne Molida, Bimbo Bimbollos Extragrandes. 夕食: Alpura Leche Sabor Vainilla, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Plátano. 軽食/その他: Lala Yogur, Nestlé Cini Minis. もっと...
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2502 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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