2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1592 kcal
|
脂質: 49.99g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 186.35g.
朝食: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Galbani Ricotta Cremosa, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Oslomega Omega 3 Fish Oil, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. 昼食: Квашеная Капуста, Гулливер Хурма Медовая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дома Куриный Бульон из Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Горчица Дижонская, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Кинза, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|