2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1941 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 188.92g.
朝食: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. 昼食: Yeo's Chrysanthemum Tea, Aice Juju Apple, Bakmi GM Mie Ayam. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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