2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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2838 kcal
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脂質: 100.98g | たんぱく質: 165.03g | 炭水化物: 311.28g.
朝食: La Serenisima Dulce de Leche Estilo Colonial, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pamplona Presunto Fatiado, Friolack Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 昼食: Peito de Frango Cru, Urbano Arroz Branco, Ovo. 夕食: Peito de Frango Cru. 軽食/その他: (Terabusi) Alfajor Chocolate, Tatin Alfajor Negro. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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