2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 46.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1181 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 29.63g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vito Balducci Presunto Parma, Mamão Formosa, Vito Balducci Presunto Parma, Café, Canela. 昼食: Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Churrasco, Churrasco. 夕食: Selecta Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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