2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1411 kcal
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脂質: 70.82g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Goldland Waldhonig, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café au Lait, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hochland Vielfalt Ecken. 昼食: 7Days Croissant, Ehrmann Almighurt Kirsche. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, funny-frisch Frit-Sticks, Kinder Country. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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