2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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1660 kcal
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脂質: 113.07g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 101.68g.
昼食: Nutiva Organic Chia Seed, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Eggplant , Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Strawberries , Baby Spinach. 夕食: Kirkland Signature Shredded Parmigiano Reggiano Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Arctic Shores Frozen Shrimp, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Baby Spinach, Strawberries . 軽食/その他: Nutiva Coconut Chips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Atkins Cookies & Creme Bar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese. もっと...
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1628 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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