2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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2032 kcal
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脂質: 86.76g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 197.91g.
朝食: Avena con Leche. 昼食: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Quesadilla, Pechuga de Pollo, Mole de Olla. 夕食: Knorr Mi Arroz Rojo, Milanesa Empanizada, Frijoles Refritos. 軽食/その他: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Manzana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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