2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
2158 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 143.31g | 炭水化物: 237.11g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,05%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. 昼食: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с шампиньонами. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Макароны с шампиньонами. 軽食/その他: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|