2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1607 kcal
|
脂質: 85.89g | たんぱく質: 114.26g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Nutrilite Омега-3, Оладьи, Foodland Сыр Король Севера, Parmalat Молоко 0,05%, Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Икра Трески Pate, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Яичный Белок, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Snaq Fabriq Qwikler, Щи с Курицей, Parmalat Молоко 0,05%, Сливы, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Сметана 15%, Капуста. 夕食: Nutrilite Омега-3, Сливы, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|