2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1806 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 128.01g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Макароны Станичные Перья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Провансаль Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. 夕食: Запеканка творожная. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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