2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1353 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 39.41g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . 昼食: Philadelphia Cream Cheese, Sakura Shoyu Light, La Vita Salada Primavera Mix, Atum-Rabilho (Peixe). 夕食: La Vita Salada Primavera Mix, Avocado, Philadelphia Cream Cheese Original, Atum-Rabilho (Peixe). 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Zaya Pão Das Galáxias, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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