2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1050 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 106.31g.
昼食: Feijoada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Kibe, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cepêra Ketchup Original, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Carrefour Atum Sólido Ao Natural , Bimbo Rap 10 Muito Fit. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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