2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 105.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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3499 kcal
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脂質: 100.40g | たんぱく質: 125.28g | 炭水化物: 496.71g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Linguiça Assada, Ovo Frito, Água. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Seara Linguiça Toscana, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Marguerita, Cachaça, Uva Itália, CCGL Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Montevérgine Torrone com Castanha de Caju, Frooty Açaí . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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