2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1207 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 73.12g.
昼食: Gin Tônico, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 夕食: Costela Bovina Assada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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