2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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2022 kcal
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脂質: 98.33g | たんぱく質: 110.28g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: Semangka, Blue Band Mentega, Kubis, Tahu, Telur, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy. 昼食: Champ Sosis Ayam, Blue Band Mentega, Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kraft Original Barbeque Sauce, Nasi Putih. 夕食: DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine, Tahu Goreng. 軽食/その他: Kapal Api White Coffee, Monde Serena Snack (25g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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